Medito（meditofoundation.org）是由荷蘭非營利機構 Medito 基金會維護的冥想應用：它提供數百個引導冥想、睡前故事、正念課程與呼吸練習，全部免費——沒有廣告、沒有付費牆、沒有「高級版」，甚至不需要註冊帳號。基金會將「心理健康是權利而非特權」寫進法律章程，靠社群自願捐助運轉（官網首頁、About 頁，核查於 2026-10-01）。
在 Calm、Headspace 等產品把冥想內容鎖進每年數百元訂閱的背景下，Medito 的定位是用非營利 + 開源的方式做同一件事：應用程式碼在 GitHub 公開，官方稱「沒有黑暗模式、沒有隱藏追蹤」。對想嘗試冥想但不想先辦訂閱的使用者，它是少見的零成本入口。
上圖為官網首頁截圖（2026-10-01）：首屏統計帶直接亮出營運資料——4.1M+ 使用者、190+ 國家、$0 使用者花費、2020 年創立；下方三個板塊分別介紹 App、正念研究合作與基金會本身。
站點速覽
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 網址 | https://meditofoundation.org/ |
| 類型 | 免費冥想與正念應用（非營利基金會營運） |
| 費用 | 完全免費：無廣告、無訂閱、無高級檔；靠自願捐助運轉（官網，截至 2026-10-01） |
| 註冊要求 | 無需帳號 |
| 介面語言 | 網站為英文；App 商店頁有本地化（未逐區核實） |
| 用戶端 | iOS、Android（無桌面或網頁版，觀察） |
| 上線時間 | 2020 年創立（官網首頁統計帶） |
站點背景
- 基金會：Medito Foundation 是在荷蘭註冊的非營利組織，總部阿姆斯特丹；團隊約 8 人、分佈於 5 個國家（About 頁、LinkedIn）。
- 創立動機：官方自述「冥想與正念已被證明有助於緩解憂鬱、壓力和焦慮，但大多數教授這些練習的工具都鎖在昂貴的訂閱後面」——基金會認為不應該有人為學習照顧自己的心而付費，並把這一點寫進基金會的法律章程（About 頁）。
- 資金：主要靠社群自願捐助，官方稱只有不到 1% 的使用者捐款，但這些捐助讓其他人得以免費使用（Free Meditation App 頁）。
- 研究合作：基金會與大學合作推進正念科學研究，官網稱已參與 8 項以上研究（官網首頁）。
- 規模：官網稱使用者超過 410 萬、涵蓋 190 多個國家，App Store 評分 4.9（官網首頁、App 介紹頁，截至 2026-10-01）。
核心能力
- 引導冥想課程：從入門到進階，含短期課程與 30 天挑戰。
- 睡眠內容：睡前故事、助眠聲音與睡眠冥想。
- 每日更新：每天上新引導會話（Daily）。
- 呼吸練習：幾分鐘內平復神經系統的呼吸訓練。
- 壓力與焦慮專題：針對高壓時刻設計的會話。
- 無引導計時器：帶環境音的自由冥想計時，適合已有練習習慣的人。
- 無需帳號：下載即用，不上傳個人資訊；進度保存在本地。
（以上內容分類來自 App 介紹頁，核查於 2026-10-01）
上圖為 App 介紹頁截圖（2026-10-01）：頁面明示「數百個引導冥想、睡前故事、課程與呼吸練習，無廣告、無付費牆、無需帳號」，底部統計為 4.1M+ 下載、4.9 分商店評分、190+ 國家。
開源與透明度
- 應用程式碼以 Flutter 編寫並在 GitHub 公開（約 1K stars），任何人可審查其工作方式；官方強調「沒有黑暗模式、沒有隱藏追蹤」（App 介紹頁、GitHub README，核查於 2026-10-01）。
- 基金會自述「透明、社群共建、可問責」（Transparent, community-built, accountable），無股東、無增長指標、無高級檔（官網首頁、Free Meditation App 頁）。
適用場景
- 想開始冥想但不願先付年費的初學者：從入門課程和短時練習開始，零成本試錯。
- 睡前放鬆：睡前故事與助眠聲音替代刷手機。
- 已有練習習慣、只需要乾淨計時器與偶爾引導的老手。
- 對資料敏感的使用者：無需帳號、程式碼開源，隱私門檻低。
局限
- 內容深度不及付費頭部：課程與名師資源不如 Calm、Headspace 豐富，英文內容為主（中文引導內容未核實，觀察）。
- 僅行動端：沒有桌面或網頁版，使用場景綁在手機上。
- 非醫療替代：冥想不能替代心理諮詢或就醫，焦慮憂鬱等嚴重問題應尋求專業協助。
- 可持續性問題：官方自述不足 1% 使用者捐助，長期內容更新速度依賴捐贈（合理推斷，非官方聲明）。
